Les problèmes de jalousies entre frères et sœurs, ça se soigne ?24 juin 2022
Les problèmes de jalousies entre frères et sœurs, ça se soigne ? Cosmopolitan.fr | Par Juliette Roche
Premier cas de figure, « si l’enfant a pu être rassuré sur l’amour qu’on lui porte et a pu accepter qu’il ne peut pas être tout pour l’être aimé, une fois devenu adulte il pourra ne manifester de la jalousie que dans les situations où il y a réellement un risque de perdre l’amour de ses proches. », développe la psychothérapeute. Dans le cas inverse, « si une personne n’a pas ressenti assez d’amour dans son enfance, si la peur de l’abandon s’est installée en lui, il risque d’avoir peu confiance en lui à l’âge adulte et d’être très jaloux. » Jalousie et rivalité entre frères et sœurs à l'âge adulte
Le problème lorsque la jalousie persiste, c’est que les relations fraternelles à l’âge adulte sont toujours placées sous le signe des comptes. C’est-à-dire, d’une comparaison perpétuelle des écarts de statut, de mode de vie, de réussite personnelle, professionnelle... Si on ne soigne pas cette jalousie, on risque de devenir quelqu'un qui pense avoir toujours raison, qui ne fait aucun travail d'introspection sur ses croyances et ses comportements », note Silvia Podani. « Ainsi que des difficultés à devenir adulte et d’accepter ses propres limites, celles de ses parents et frères et sœurs. »
Ce phénomène est commun chez les jumeaux ou chez ceux qui ont une petite différence d’âge. « Ils ont une grande connaissance l’un de l’autre et ils partagent une grande complicité, avec le sentiment d’être compris d’emblée par l’autre », précise la psychothérapeute. « Le risque pour eux c’est de ne pas réussir la séparation-individualisation pour devenir pleinement soi-même et pouvoir se construire une vie indépendante. » Ensuite, quand un membre de ce « couple » s’ouvre vers d’autres relations amicales ou amoureuses, la jalousie ressentie peut être plus forte que dans un autre type de fratrie, la relation d’amour étant plus « passionnelle ». Tout bascule souvent à la naissance du deuxième enfant. Comment résoudre les conflits entre frères et sœurs ?
« Pour renouer le contact entre deux frères qui ne se parlent plus il faut que ça soit désiré par les deux, quitte à ce que ça soit le plus conciliant (souvent celui qui se sent le « moins lésé »,) qui fasse le premier pas », conseille Silvia Podani. Les parents et les frères et sœurs doivent écouter et entendre la souffrance exprimée par les jaloux. Ainsi, chacun peut reconnaître ses propres torts, afin d’apaiser et reconstruire la relation. Sans un échange authentique et sincère, il est difficile d’espérer une amélioration. On évite alors que chaque réunion de famille se transforme en supplice. Pour limiter les clashs, la psychothérapeute conseille de changer certaines habitudes qui gênent, faire des efforts, des concessions et aussi faire attention à chacun des participants. Parfois il est aussi nécessaire de « mettre les pieds dans le plat » afin de laisser s’exprimer certaines rancœurs. Il ne faut pas hésiter à mettre les pieds dans le plat !
Certains sujets sont récurrents : - La détestation de son frère : il « n’aurait pas dû naître » - Ma mère préfère mon frère et lui pardonne tout/lui donne tout - Ma mère ne m’aime pas, mais adore ma sœur - Je ne compte pas pour mes parents : ils ne s’intéressent jamais à moi, mes activités, mes enfants… - Ma mère préfère les enfants de mon ma sœur - Je suis moins belle que ma sœur - Mon frère a mieux réussi que moi puisque les parents lui ont financé ses études - On a privilégié mon frère
Toutes les souffrances ultérieures d’une personne (confiance, acceptation réaliste de soi-même, capacité de s’intéresser et de comprendre un autre, de l’accepter avec ses différences, et de lui faire une place dans sa vie), sont influencées par les relations passées avec sa fratrie. " Une fois les rivalités dépassées et la fraternité acceptée, nous apprenons l’empathie, le partage et l’amour de l’autre ", conclut Silvia Podani. C’est le moment d’enterrer la hache de guerre !
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